Restorative Yoga & Sound - Special Pop-up (90 Min)

Chill out?! Slow down and self care. A practice that utilizes props to create comfort and ease in positions to facilitate maximum relaxation and an opportunity to “reset”. A practice of intentional stillness that sets the platform for simply “BEING”, rather than the constant “DOING”. Gentle twists, supported forward folds, backbends and supported inversions giveaway for expansion of breath. Accessible to any level, also great for injuries or pregnancy. Leave feeling well balanced and in harmony. The class is accompanied by Gong, Singing bowls and more instruments to support your relaxation journey.

Entspann dich?! Mach mal langsam und kümmere dich um dich selbst. Eine Praxis, die Hilfsmittel verwendet, um Komfort und Leichtigkeit in Positionen zu schaffen, die Entspannung fördern und eine Möglichkeit bieten, „neu zu starten“. Eine Praxis mit absichtsvoller Stille, die die Grundlage dafür legt, einfach nur zu „SEIN“, anstatt ständig „ZU TUN“. Sanfte Drehungen, unterstützte Vorwärtsbeugen, Rückbeugen und unterstützte Umkehrhaltungen schaffen Raum für die Erweiterung des Atems. Für jedes Niveau zugänglich, ideal auch bei Verletzungen oder Schwangerschaft. Verlasse den Kurs mit einem Gefühl von Ausgeglichenheit und Harmonie. Die Klasse wird unterstützt von Klängen des Gongs, Schlangschalen und vielem mehr um volle Entspannung optimal zu unterstützen.