Die eigenen Grenzen wahrnehmen und ausdehnen 

Yoga ist nichts für Feiglinge! Es ist ein mutiger Weg, denn wir begegnen uns selbst - mit allem, was sich zeigt. Die Stunde widmet sich dem Thema Grenzen. Wir nähern uns diesen über die körperliche Praxis, Körperwahrnehmung und Atmung. Dabei begegnen wir jenen, die uns Halt und Sicherheit geben, genauso wie jenen, die uns limitieren. Denn oftmals sind es Grenzen im Kopf, die uns zurückhalten. Etwa veraltete Glaubenssätze, Ängste oder Vorstellungen, die uns nicht mehr zuträglich sind. Dieser Workshop wird von Franzi unterrichtet

Dich erwartet eine Praxis, die ruhige Elemente mit kraftvollen, dynamischen Übungen verbindet. Mit Haltungen, die einladen, den Körper, die eigenen Grenzen und Perspektiven wahrzunehmen um Raum zu schaffen und neue Blickwinkel mutig zu wagen. Dieser Workshop wird von Franzi unterrichtet