Dieser Workshop zeigt dir, wie du Erdung und Sicherheit in deinen Asanas finden kannst. 

Dabei lassen wir uns u.a. von dem 2. Ausrichtungsprinzip des Anusara Yoga inspirieren und nehmen Alignment Cues aus dem Shanta Vira®️ Yoga hinzu. 

Am Ende des Workshops hast du eine Auswahl an Techniken kennengelernt, die dich dabei unterstützen, dich sicher und stabil in den Körperhaltungen auszurichten und zu bewegen. 

Inhalt des Workshops: 

•⁠ ⁠Was bedeutet “Alignment” im Yoga 

•⁠ ⁠Elemente und Techniken die dich physisch und energetisch unterstützen Stabilität und Sicherheit zu finden. 

•⁠ ⁠Selbsterfahrung in der Yogapraxis um das Gelernte zu integrieren